Movimiento, nuestra existencia es movimiento, cada célula de nuestro cuerpo, la respiración, la sangre, incluso nuestros pensamientos se mueven todo el tiempo.
Es ese movimiento fluido, que sucede incluso cuando creemos que estamos completamente quietos, como en una postura de equilibrio, donde nuestro cuerpo se balancea sutilmente entre el movimiento y la quietud, lo que le da sentido a mi forma de enseñar Yoga.
Yoga Dinámico, es la búsqueda de que cada inhalación y cada exhalación esté acompañada de un movimiento de apertura o cierre, un danzar con el cuerpo, desde una asana hacia otra a través de la respiración, llevando mi atención al momento presente, manteniendo a mi mente atenta expandida en mi cuerpo, mi respiración y mi sentir.
Durante la práctica la mente está en calma, atenta al aquí y ahora y se prepara para la meditación y la respiración consciente acompaña nivelando el flujo de energía
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